Dicas e receitas de sucos detox

Dicas e receitas de sucos detox

Dicas e receitas de sucos detox

Os sucos desintoxicantes ajudam a eliminar as toxinas, melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico, aumentam a hidratação do corpo e ajudam no emagrecimento.

Isso porque as frutas, verduras e outros ingredientes usados nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde.

Fazer uma desintoxicação alimentar pode ser uma das formas de perder peso rápido, já que com ela é feita uma limpeza no organismo, eliminando todas as impurezas.

Vamos conferir algumas receitas de sucos detox que são muito fáceis de fazer e ficam uma delícia:

SUCO 1: Cenoura + Maçã + Pepino

1/2 cenoura

1 maçã

1/2 pepino

1 colher de sopa de chia

200 ml de água de coco

1 folha de couve

hortelã a gosto

SUCO 2: Couve + Gengibre + Abacaxi + Maçã

2 fatias de abacaxi

1 maçã

1 folha grande de couve

1 rodela de gengibre (2 cm)

suco de 1 limão

SUCO 3: Couve + Cenoura + Maçã + Pepino

1 folha de couve

1/2 cenoura

1 maçã

1/2 pepino

1 colher de sopa de chia

200 ml de água de coco

hortelã a gosto

SUCO 4: Couve + Pepino + Limão + Maçã

1 folha de couve

suco de 1/2 limão

1 pedaço de pepino sem casca e sem semente

1 maçã vermelha sem casca

200 ml de água de coco

SUCO 5: Couve + Hortelã + Abacaxi

1 folha de couve

1 rodela de abacaxi

4 folhas de hortelã

100 ml de água

Para fazer todas as receitas, basta colocar tudo no liquidificador e bater bem. Se achar necessário, coe e adicione água. Tome o suco imediatamente e não coloque açúcar!!!

2 comentáriospara“Dicas e receitas de sucos detox”

  1. Amiga, adorei esta receita de suco detox!
    realmente precisamos sempre fazer uma limpeza no organismo , e agora nas festas de final de ano, acabamos comendo coisas não muito saud´´aveis!
    Obrigada pela dica!
    bjus
    FB http://www.elianedelacerda.com

  2. Adoro esses sucos! De verdade, acho muito saborosos! Tem gente que não gosta nem de pensar, eu acho acho ótimo! Adorei as receitas :)

    http://www.itswomanlike.com.br

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