Quem nunca ouviu a expressão: “Você é aquilo que você come!“? Os alimentos fornecem substâncias que influenciam no funcionamento de nossas células, podendo contribuir para o surgimento de doenças ou ajudar a evitá-las, além de atuar em todo o processo de envelhecimento. Assim, até aquele …

Terror das festas e um dos maiores pesadelos dos adolescentes, a acne acontece porque algumas glândulas da pele começam a produzir sebo demais, que obstrui os poros e serve de alimento para bactérias presentes na pele. Isso tudo gera uma inflamação – os famosos cravos e …

A adolescência é precedida pela puberdade, que começa com o desenvolvimento das glândulas sexuais. Geralmente, isso acontece entre os 9 e os 13 anos para as meninas; e entre os 10 e os 14 para os meninos. No sexo feminino, a puberdade é caracterizada pelo …

É muito importante nos atentarmos à estas 4 dicas antes de comprar um carro usado, pois assim a chance de ter um problema com o carro após a compra é menor. Observe os carros que frotistas e taxistas costumam comprar A melhor dica para saber …

Se você está de dieta, é importante que preste muita atenção nestas 10 dicas, são preciosas para chegar ao resultado desejado: 1) CHIA: invista nesta semente, que é rica em ômega 3 e fibras. 2) SUCO VERDE: excelente opção para quebrar o jejum na parte …

Depois de assistir um vídeo  sobre os benefícios da Vitamina D  resolvi  dividir com vocês uma experiência que tive. A dois anos atrás tive câncer, linfoma de Hodgkin, e todos os tratamentos relativos à essa doença, cirurgias, quimioterapia, radioterapia, e junto com tudo isso os efeitos devastadores dos …

Com a chegada do inverno é normal aumentarmos a temperatura do chuveiro durante o banho, mas apesar do conforto  que sentimos, precisamos estar atentos o quão prejudicial pode ser para os cabelos, pois pode retirar o óleo natural que existe no couro cabeludo e é …

Com a chegada do inverno, necessitamos modificar alguns hábitos, principalmente em se tratando da nossa pele, pois ela fica ressecada, o brilho e a oleosidade natural vão se perdendo, e a pele fica mais sensível e áspera. Será necessário tomarmos alguns cuidados em certas áreas …

Maquiagem passo a passo 1. Limpar, tonificar e hidratar a pele Antes de começar a se maquiar é muito importante proceder com os passos acima, para que a pele receba a maquiagem sem ficar ressecada e com aspecto saudável. 2. Primer no rosto e nas …

8 maneiras para eliminar os últimos 3 kgs Parece que a balança estacionou e você não consegue eliminar os últimos 3 quilos? Não desista! Pequenos ajustes nos hábitos diários podem ajudar! Confira: 1.  Não pule o café da manhã Pular refeições é um péssimo hábito, …

Receitas com gengibre,  um excelente termogênico O gengibre é uma das plantas medicinais mais antigas e populares do mundo, sendo utilizado tanto em culinária quanto na medicina. Entre suas propriedades estão a ação bactericida, desintoxicante, auxilia no desempenho do sistema digestivo, respiratório e circulatório. O gengibre é principalmente …

As cores dos alimentos e seus benefícios Atualmente nossa alimentação é abundante nas cores bege e branca, que geralmente provoca ingestão de calorias em excesso, deixando milhares de pessoas acima do peso. Quando ingerimos poucas frutas e hortaliças, que impedem os danos naturais ao DNA, enviamos sinais …

A Mudança começa dentro de nós Todos os anos, há um momento em que olhamos nossos armários com um olhar crítico. Será que  as roupas que não usamos há tanto tempo devem permanecer nele? Aquelas que tiramos do cabide de vez em quando, vestimos,  olhamos no …

Moda para gordinhas: lindos looks para você se inspirar Quem foi que disse que só porque você é mais cheinha não pode ser muito elegante? Hoje em dia existem marcas e confecções especializadas em moda para as gordinhas, atualmente chamada moda plus size, pois como …

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